Vietät paljon aikaa kotona, joten on tärkeää kiinnittää huomiota sisäilman laatuun. Ympäristönsuojeluviraston (Environmental Protection Agency, EPA) mukaan sisäilma voi olla jopa viisi kertaa epäpuhtaampaa kuin ulkona, millä voi olla vakavia sivuvaikutuksia terveydellesi. Home, home, savu, pöly ja muut allergeenit saattavat piillä kotisi ilmassa, mutta olla silmälle näkymättömiä. Pitkäaikainen altistuminen näille epäpuhtauksille on yhdistetty astmaan ja muihin hengityselinsairauksiin, sydänsairauksiin ja syöpään. Onneksi muutamalla yksinkertaisella toimenpiteellä voidaan parantaa sisäilman laatua, jotta koti olisi puhtaampi ja terveellisempi.
MC2 Photography Inc. Miten parantaa kodin sisäilman laatua?
Oikea ilmavirta, raikas ulkoilma ja ilmanvaihto ovat olennaisen tärkeitä sisäilman laadun kannalta, sanoo Lauren Weigel, Broan-Nutonen Pohjois-Amerikan vanhempi tuotejohtaja. Ensimmäinen askel on tunnistaa epäterveellisen sisäilman merkit. "Yleisimpiä indikaattoreita ovat ruoanvalmistuksen viipyvät hajut, huurtuneet peilit ja ikkunat, kosteat huoneet, vaatteet tai pyyhkeet, siivouksesta johtuvat voimakkaat kemialliset hajut ja home", Weigel sanoo. Kun olet tunnistanut ilmanlaatuongelman, noudata seuraavia ohjeita, jotta ilman epäpuhtaudet saadaan pysäytettyä lähteeltä.
1. Pidä pöly kurissa.
Säännöllinen pölyjen pyyhkiminen ja imurointi voi auttaa pitämään pölyn, lemmikkien hilseen ja muut roskat minimissä. Patrick Van Deventer, Portacoolin tuotetekniikan johtaja, suosittelee myös pölypunkkien kestävien suojien käyttöä patjoissa, tyynyissä ja box springeissä. Hän suosittelee myös vuodevaatteiden pesua kuumassa vedessä vähintään kerran viikossa.
2. Käytä tuuletinta.
Kytke kylpyhuoneen tuuletin päälle aina suihkussa käydessäsi, jotta estät homeen tai homeen kasvun. Jotta kosteus poistuu ilmasta tehokkaasti, Weigel suosittelee, että se kytketään päälle 10 minuuttia ennen suihkua ja jätetään päälle 20 minuutiksi suihkun jälkeen. Jos et ole varma, toimiiko tuuletin, kokeile pitää nenäliinaa tuulettimen lähellä. "Jos tuuletin poistaa ilmaa kunnolla, paperi vetäytyy ritilää vasten ja pysyy siinä niin kauan kuin tuuletin on päällä", hän sanoo.
3. Harjoittele terveellistä ruoanlaittoa ja siivousta.
Kytke liesituuletin päälle ruoanvalmistuksen ajaksi, jotta voit hallita savua, ylimääräistä kosteutta ja muita epäpuhtauksia, joita vapautuu ilmaan ruoanvalmistuksen aikana. Kannattaa myös kytkeä liesituuletin päälle tai avata ikkuna, kun käytät kotitalouspuhdistusaineita, jotka sisältävät usein voimakkaita kemikaaleja, jotka voivat kiertää ilmaan, Weigel sanoo.
Miten kotitalouskoneiden käyttö parantaa ilmanlaatua?
Tietyt koneet voivat myös auttaa meitä hengittämään helpommin sisätiloissa, mutta pelkkä ilmansuodatin ei tarkoita, että kotisi ilmanlaatu olisi täydellinen. Home, pöly ja muut allergeenit voivat kerääntyä ilmastointilaitteeseen, ilmankostuttimeen ja ilmansuodattimeen ja saastuttaa hengitysilman. Seuraavassa kerrotaan, mitä sinun on tiedettävä, jotta nämä laitteet pysyvät puhtaina, tehokkaina ja toimivina. (Huomautus: Aavikkoalueilla home ei yleensä ole ongelma, koska ilmankosteus on jo valmiiksi alhainen).
Ilmastointilaitteet
Mitä ne tekevät: Kuten kaikki lämpimässä ilmastossa asuvat tietävät, ilmastointilaitteet ovat kesäaikaan välttämätön mukavuus. Sen lisäksi, että ilmastointilaitteet jäähdyttävät ilmaa kotonasi, ne myös poistavat kosteutta, jolloin olosi ei ole niin kuuma ja tahmea.
Miten niitä käytetään tehokkaasti: Koko talon viilentämiseen keskusilmastointi on yleensä tehokkain tapa. Kannattaa kuitenkin huomioida, että kun lämpötilat ovat leudot, ilmastointilaitteesi ei välttämättä käy tarpeeksi, jotta se todella poistaisi kosteutta ilmasta, Van Deventer sanoo. Lisäksi talon kokoon nähden liian tehokas keskusilmastointilaite jäähdyttää ilman nopeasti, mutta ei ehdi poistaa kosteutta riittävästi. Jos haluat jäähdyttää vain yhden huoneen, edullisempi vaihtoehto on ikkunaan asennettava ilmastointilaite.
Turvallisuusvaroitus: Koska vesi tiivistyy ilmastointilaitteen jäähdytyskierukoihin, ne voivat olla mahdollinen homeen lähde.
Huoltovinkkejä: Olipa käytössäsi keskusilmastointi tai ikkunayksikkö, ilmastointilaitteet on huollettava jokaisen kauden alussa lämmitys-, ilmanvaihto- ja ilmastointialan ammattilaisen toimesta, joka voi puhdistaa kelat ja varmistaa, etteivät ne ole likaantuneet.
Patrick Van Deventer, Portacoolin tuotesuunnittelujohtaja.
Pelkkä ikkunan avaaminen mahdollistaa ilmanvaihdon, mutta pidä mielessä, että se ei suodata ilmaa ja muita haitallisia allergeeneja tai astman laukaisijoita, jotka voivat tunkeutua kotiisi.
– Patrick Van Deventer, Portacoolin tuotesuunnittelujohtaja. Ilmansuodattimet
Mitä ne tekevät: Ilmansuodattimet poistavat ilmasta ärsyttäviä aineita, kuten homeen itiöitä, lemmikkieläinten hilseilyä, kynttilöiden ja savukkeiden nokea ja jopa ihosoluja, mikä helpottaa hengittämistä erityisesti allergikoille. "Pelkkä ikkunan avaaminen mahdollistaa ilmanvaihdon, mutta muista, ettei se suodata ilmaa ja muita haitallisia allergeeneja tai astman laukaisijoita, jotka voivat tunkeutua kotiisi", Van Deventer sanoo. Suodatettu tuuletin on paras tapa tuoda raitista ilmaa sisään ja karkottaa saastunut ilma ulos.
Miten niitä käytetään tehokkaasti: HEPA-suodattimet maksavat yleensä enemmän kuin ionisuodattimet, mutta HEPA-suodattimet poistavat tehokkaammin kaikki ilmassa olevat hiukkaset, sanoo tri Jay Portnoy, lasten allergian ja immunologian ylilääkäri, telelääketiede Children’s Mercy Hospital -sairaalassa Kansas Cityssä, Missourissa. Paras tapa suodattaa ilmaa koko talossa on uuniin sijoitettava suodatin, hän sanoo. (Aavikkoalueilla suodatin voidaan liittää ilmastointilaitteeseen osana sähkölämpöpumppua). Muista jättää järjestelmän tuuletin käyntiin, vaikka lämmitys ei olisikaan päällä, jotta suodatin voi tehdä työnsä.
Turvallisuusvaroitus: "Jotkut ilmansuodattimet tuottavat otsonia", Portnoy sanoo. "Otsoni hapettaa hajuja tuottavia kemikaaleja ja saa ilman tuoksumaan raikkaalta, mutta ei poista niitä." Koska otsoni itsessään voi olla ärsyttävä, hän suosittelee välttämään otsonia tuottavia laitteita (useimmat on merkitty pakkaukseen).
Huoltovinkkejä: Ajan myötä HEPA-suodattimet tukkeutuvat ja ne on vaihdettava. Se, kuinka usein ne on vaihdettava, riippuu siitä, kuinka saastunutta ilma on. Sähköstaattiset suodattimet on puhdistettava valmistajan ohjeiden mukaisesti (joissakin on osia, jotka voidaan suihkuttaa tai pyyhkiä pois, kun taas toisissa käytetään kertakäyttöisiä suodattimia).
Lisäneuvoja: Älä luota siihen, että ilmansuodatin suojaa sinua homeallergeeneiltä. "Missä on vettä, siellä on myös hometta", Portnoy sanoo. Paras keino on päästä eroon homeen lähteestä (esimerkiksi vuodosta tai vaurioituneesta kipsilevystä) ja käyttää laimennettua valkaisuaineliuosta homeen itiöiden poistamiseen.
Ilmanpuhdistimet
Mitä ne tekevät: Ilmansuodattimien tavoin ilmanpuhdistimet puhdistavat ilmaa poistamalla epäpuhtauksia, jotka voivat aiheuttaa hajuja tai sairastuttaa. Näissä erillisissä laitteissa on suodatin, joka kerää pölyä ja muita allergeeneja, ja tuuletin, joka työntää puhdasta ilmaa takaisin huoneeseen. Joissakin käytetään myös ultraviolettivaloa, joka auttaa vangitsemaan ja tappamaan ilmassa olevia taudinaiheuttajia, kuten bakteereja ja hometta.
Kuinka niitä käytetään tehokkaasti: Ilmanpuhdistimet toimivat parhaiten pienissä, suljetuissa huoneissa, eivätkä ne yleensä ole tehokkaita koko kodin ilmanlaadun parantamisessa.
Turvallisuusvaroitus: Ennen kuin ostat ilmanpuhdistimen, tarkista pakkauksesta, ettei se tuota otsonia, joka voi olla terveydelle haitallista.
Huoltovinkkejä: Kuten ilmansuodattimien kohdalla, myös ilmanpuhdistimen suodatin on puhdistettava tai vaihdettava säännöllisesti valmistajan ohjeiden mukaisesti.
Ilmankostuttimet
Mitä ne tekevät: Aiheuttaako matolla käveleminen sähköiskun Nuo kipinät ovat merkki siitä, että kosteus on liian alhainen. Ilmankostutin voi torjua tätä lisäämällä kosteutta ilmaan.
Miten niitä käytetään tehokkaasti: Useimmat ihmiset luottavat erillisiin ilmankostuttimiin, joilla lisätään kosteutta yksittäisiin huoneisiin, mikä on hyvä asia, jos et voi kiinnittää laitetta uuniin. Portnoyn mukaan tehokkain tapa kostuttaa koko talo on kuitenkin yleensä haihdutusmalli, joka voidaan sijoittaa keskusuuniin. Jotta ilmankostutin ehtii toimia tehokkaasti, tuuletin on ehkä jätettävä päälle myös silloin, kun lämmitys on pois päältä.
Turvallisuusvaroitus: Ilman säännöllistä puhdistusta ilmankostuttimet voivat ampua ilmaan bakteereja ja hometta. Muista noudattaa asianmukaisia ohjeita ilmankostuttimen puhdistamiseksi ja täytä se päivittäin tuoreella vedellä.
Huoltovinkkejä: Laimennettu valkaisuaineliuos on paras tapa desinfioida ja syväpuhdistaa ilmankostuttimet. Lisätietoja saat valmistajan ohjeista.
Muita neuvoja: Optimaalinen ilmankosteus kotonasi on 30-50 %. "Homeet, pölypunkit ja muut ilman epäpuhtaudet viihtyvät tämän alueen ulkopuolella, ja kehomme luonnollinen immuunijärjestelmä voi heikentyä, kun ilma on liian kuivaa", Van Deventer sanoo. Yksinkertainen tapa mitata sisäilman kosteus on digitaalinen kosteusmittari, jonka saa edullisesti useimmista rautakaupoista.
