Viimeinen asia, jonka haluat helteisenä kesäpäivänä, on ilmastointilaitteesi hajoaminen. Jos ilmastointilaitteesi hajoaa, ensimmäinen askel on tietenkin soittaa ammattilaiselle korjauksen ajoittamiseksi, mutta sitten sinun on keksittävä keinoja, joilla selviät helteestä, kunnes järjestelmä on taas toiminnassa. Ilman ilmastointia kuumat ja kosteat lämpötilat ulkona voivat nopeasti saada kotisi tuntumaan sietämättömän lämpimältä. Pidä kotisi (ja itsesi) viihtyisänä käyttämällä näitä niksejä, joilla pysyt viileänä, kun ilmastointilaite on poissa käytöstä.
Seth Smoot 1. Valitse hengittäviä kankaita
Yritä nukkua kuumuudessa voi olla sietämätöntä. Jotta pysyt yöllä viileänä, valitse sänkyyn hengittäviä kankaita. Riisu raskaat peitot, tyynyt tai peitot pois ja korvaa ne kevyillä puuvilla- tai bambuvuoteilla. Voit myös löytää viilentäviä tyynyjä ja lakanoita, jotka auttavat säätelemään lämpötilaa, jotta pysyt viileänä sängyssä. Valitse pyjamaasi samanlaisia hengittäviä kankaita.
David A Land 2. Ota viileä suihku.
Tarvitset viilennystä ASAP Käy kylmässä suihkussa tai kylvyssä. Jäinen vesi auttaa laskemaan ruumiinlämpöäsi nopeasti, ja märät hiukset pitävät sinut viileänä tuntikausia. Jos sinulla ei ole aikaa täydelliseen kylpyyn, upota vain jalkasi ja roiskuta vettä kasvoillesi.
Michae lPartenio 3. Pysy varjossa.
Varjossa olevat alueet ovat paljon viileämpiä kuin suorassa auringonvalossa olevat alueet. Jos olet ulkona, etsi yläviiste, terassivarjo tai suuri, vehreä puu, jonka alla voit istua. Kun olet sisällä, pidä ylimääräinen lämpö poissa asentamalla ikkunoihin ja oviin valoa estäviä verhoiluja. Vältä myös suuritehoisten valaisimien tai suurten laitteiden käyttöä, jotka luovuttavat paljon lämpöä päivän aikana.
4. Suuntaa kellariin.
Koska lämpö nousee ylöspäin, talon viilein osa on yleensä talon pohjalla. Jos sinulla on valmis kellari, oleskele siellä mahdollisimman paljon. Tai tyydy pohjakerrokseen yläkerran sijasta.
Toimittajan vinkki: Jos haluat pitää itsesi viihdyttävänä (ja mahdollisimman viileänä), kun ilmastointilaitteesi on rikki, tee jotain, joka kuluttaa mahdollisimman vähän energiaa. Kokeile lukea kirjaa, pelata lautapelejä tai katsoa suosikkiohjelmaa.
James Nathan Schroder 5. Laita tuuletin päälle
Jos sinulla on kotona tuulettimia, käytä niitä. Kytke päälle kaikki laatikko-, pöytä- ja kattotuulettimet kodissasi, jotta ilma pysyy liikkeessä. Lisää viilennystä saat asettamalla kulhollisen jääkuutioita värähtelevän tuulettimen eteen. Ilma kerää kylmyyden kuutioiden ympäriltä ja työntää sen ulos huoneeseen.
6. Kypsennä kylmällä
Vältä lisälämmön lisäämistä kotiisi pitämällä kiinni viileistä ruoista. Kaikki, mikä vaatii uunia tai liettä, ei ole hyvä idea, kun ilmastointilaitteesi on rikki. Kokeile keittämättömiä reseptejä, joissa on tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, jäähdytettyjä salaatteja tai juustolautanen. Ja jos sinun on ehdottomasti käytettävä lämpöä, käytä leivänpaahdinta tai ulkogrilliä.
Rebekah Valokuvaus 7. Pysy nesteytettynä
Oikea nesteytys auttaa kehoasi säätelemään lämpötilaa, joten juo! Yritä juoda vähintään 64 unssia vettä ja muita nesteitä päivän aikana. Ole vain varovainen, mitä laitat kuppiin; alkoholi ja sokeripitoiset juomat voivat itse asiassa kuivattaa sinua. Kokeile vettä, johon on lisätty tuoreita hedelmiä, sillä se on virkistävä tapa pysyä nesteytettynä.
John Merkl 8. Käytä aurinkovoidetta
Ihan kuin tarvitsisit vielä yhden syyn käyttää aurinkovoidetta: Auringon polttama iho on paljon lämpimämmän tuntuinen kuin kunnolla kosteutettu iho, ja se voi aiheuttaa tavallista kuumemman olon. Jos aiot viettää aikaa ulkona, varmista, että levität aurinkovoidetta (myös kasvoillesi!) ja levität sitä uudelleen muutaman tunnin välein.
