Raudanpuute unettomuus

Unettomuus voi ilmetä nukahtamisvaikeutena, rikkonaisena yöunena tai varhaisena aamuheräämisenä. Taustalla voi olla raudanpuute. Raudan puute voi aiheuttaa unettomuutta. Rautalisää ei kuitenkaan pidä ottaa turhaan, sillä vaikka rauta on elintärkeä aine, liika-annoksina se.

Siksi pidempään jatkunut unettomuus on aina syytä tutkia ja.

Näin selätät unettomuuden – 6 uutta vinkkiä huippuasiantuntijalta

Levottomat jalat esiintyy usein suvuttain ja yleisenä löydöksenä on raudanpuute. Kun yöunet eivät virkistä ja päivällä uuvuttaa, ei kaikki ole kohdallaan. Tavallisesti väsymys johtuu liian vähäisestä unesta. Vointi on päivällä väsähtänyt, mieliala. Tilapäinen unettomuus kuuluu tavanomaiseen elämään. Siinä vaiheessa raudanpuutteen oireet ovat jo alkaneet hiipiä elimistöön niin hiljalleen, että niistä on tullut osa normaalia oloa.

Rautapitoisuus on korkea punaisessa lihassa, maksassa, parsakaalissa ja pavuissa.

Piilevä raudanpuute ”kilpirauhassairauden” oireiden aiheuttajana

Raudanpuute unettomuus

Lyhytaikainen, tilapäinen unettomuus kuuluu normaaliin. Raudanpuute on yksi syy unettomuuteen. Soppi ja Paul ovat ansiokkaasti käsitelleet tässä. Bustlen artikkelin mukaan nämä oireet johtuvat usein raudanpuutteesta. Kasvuiässä raudan tarve suurenee ja raudan puute saattaa jopa hidastaa kasvua. Kilpirauhanen, stressi, (varasto) raudan puute, uniapnea. Nuo nyt ekana tuli mieleen, jotka aiheuttaa myös väsymystä ja masennuksen.

Unettomuus on kuitenkin useimmiten oire, jonka taustalla on jokin häiriö. Anemia on avohoidon yleisin verisairaus ja raudanpuute sen yleisin muoto. Maapallon väestöstä 30 prosenttia on aneemisia, ja heistä puolella. Veren raudanpuutteen oireita ovat mm. Tänään yhtenä aiheena Lääkäripäivillä oli raudanpuute ilman anemiaa ja ferritiinin merkitys raudanpuutteen diagnostiikassa kuten myös ferritiinituloksen oikea.

Puuttuu: unettomuus Voiko anemia vaikuttaa tunteisiin? Kehoni tietää lopulta parhaiten –osa 1, raudanpuute. Kokeilin unettomuuteen nukahtamislääkkeitä, mutta niidenkin avulla nukuin vain kolme. Näistä anemia ja erityisesti piilevä raudanpuute lienevät tärkeimmät ja.

Väsymyksen takana voi olla vajaus kehon varastoraudassa

Raudanpuute unettomuus

Muita oireita voivat olla unettomuus, levoton yöuni, masennus ja päiväaikainen väsymys. Katso video Unettomuus -suosituksen keskeisestä sisällöstä (kesto noin 3 minuuttia) suosi-. Halusin jakaa oman kokemukseni raudanpuutteesta, koska itselläni meni pitkään saada selville mistä. Jos ruoka ei maistu tai ravinto on muuten niukkaa, raudanpuute voi kehittyä.

Muita mahdollisia oireita ovat väsymys, unettomuus sekä.