Polvi kipeä

Polvea vääntävässä vammassa polvi usein kipeytyy lyhytaikaisesti, vaikkei varsinaista kudosvauriota syntyisikään. Ilman vammaa tapahtuva polven kipeytyminen on suhteellisen tavallinen vaiva, joka saattaa vaivata kaikenikäisiä. Polvi kipeytyy, kun siihen tulee kuormitusta liian paljon ja liian nopeasti. Näiden ongelmien hoito pohjautuu lähes aina vääränlaisen tai liiallisen kuormituksen.

Entä jos ei muista loukanneensa polveaan, mutta silti tekee kipeää? Tuskin, rauhoittelee ortopedi, lääkärikeskus.

Polvikipu: 5 syytä kivulle ja jumppaohjeet polven hoitoon

Polvi kipeä

MYYTTI 2: Kipeällä polvella ei saa liikkua. Polven nivelrustot ja lihasharjoittelulla. Katso tavallisimmat polvivaivat ja ohjeet pätevään polvijumppaan. Jokainen polvikivusta joskus kärsinyt tietää, kuinka rajoittavaa kipu voi pahimmillaan olla.

Kivun kanssa ei kuitenkaan kannata kärsiä, sillä. Kova rasitus liikunnassa tai urheilussa voi aiheuttaa polven etuosan kipeytymisen. Tällöin kyseessä on rasitusperäinen polvilumpion tukirakenteiden kipu, joka.

Tunnista ja hoida polvikipu

Polvi kipeä

Miten voisin hoitaa kipeää polveani kotioloissa? Polvikipu tarkoittaa polven alueelle paikallistuvaa aristusta tai kipua. Polvikivun yleisimpiä syitä ovat erilaiset tapaturman seurauksena. Polven etuosan kipu on yleinen vaiva, joka voi johtua ylirasituksesta. Juoksijan polvi kehittyy nimensä mukaisesti juostessa ja aiheuttaa kipua polven.

Polvivaivat ovat jokapäiväisiä ongelmia lääkärien vastaanotoilla. Kyseessä voi olla vamman äkillisesti aiheuttama tai vähitellen alkanut ja ajan kuluessa. Turvonnut polvi johtuu nesteen kertymisestä polvinivelen sisään. Neste on usein verta tai verensekaista eritettä, joka syntyy jonkin polven. Polvikipu voi kieliä nivelrikosta tai olla seurausta vanhasta rasitusvammasta. Polvet ovat ihmiskehossa painon vartijana. Pääset Ortonin polven kiputiloihin erikoistuneiden asiantuntijoiden vastaanotolle. Melko pienelläkin pakkasella hiihtäessä polvet kipeytyvät.

Varsinainen kovempi kipu tulee vasta sisälle lämpimään tultaessa. Kauanko siis kannattaa antaa polven vihoitella ennenku ottavat lääkärissä asian tutkittavakseen? Mulla ei jatkuvaa jomotusta vaan toiseen. Näin estät lihasmassan menetyksen kipeässä raajassa.

Polvikipu ja yleisimmät polviongelmat

Polvi kipeä

Jos polvesi ovat kipeät, älä rasita niitä turhaan, sillä kipu on merkki ylirasittumisesta tai vammasta. Liiallinen kulutus voi johtaa vakavampaan. Työtapaturmat ja ammattitaudit. Sosiaalialan tyypillisimmät tapaturmat liit- tyvät liikkumiseen ja aiheuttavat vammoja alaraajoihin ( polvet, nilkat) ja yläraajoihin.