Polven sisäsyrjän kipu

Ilman vammaa alkanutta lievää polvikipua, johon ei liity kuumeilua tai muita yleisoireita, voi seurata turvallisesti muutaman viikon ajan. Alkuvaiheessa oireena onkin lähinnä nivelen turpoaminen ja kipu. Usein vasta turvotuksen laskettua ilmenee muita oireita, kuten polven. Missä on polvikivun syy, jos sitä ei muista satuttaneensa?

Pitääkö lähteä lääkäriin vai hiipuuko tuska itsestään?

Tukipohjalliset polven sisäsivun nivelrikossa

Polven sisäsyrjän kipu

Ruston kuluma oireilee rasituksen yhteydessä, eli esimerkiksi juostessa. Ensimmäisenä kipu yleensä tuntuu polven sisäsyrjällä, mutta se lievittyy, kun lepää. Luulen, että minua vaivaa "hanhenjalka". Se on polven sisäsyrjässä oleva kiputila. Ilmeisesti jokin pakarasta tulevan jänteen kiinnitysjuttu.

Kipu on pahinta polven sisäsyrjällä ja portaat ovat myrkkyä ja kyykkyyn en enää pääse koska toinen polvi ei taivu enää loppuun asti et. Polvikipu voi kieliä nivelrikosta tai olla seurausta vanhasta rasitusvammasta.

Tunnista ja hoida polvikipu

Polven sisäsyrjän kipu

Tavallista on, että kipuilu alkaa polven sisäsyrjältä, sillä siellä. Oireena on useimmiten kova kipu polven sisäsyrjällä. Paikallinen verenpurkauma ja turvotus kipupaikalla ovat tavallisia. Sisäsyrjän kivut viitaavat joko kierrukan repämään tai kulumaan. Aluksi nivelrikko oireilee polvessa vain rasituksessa, myöhemmin kipu kiusaa.

Minulla on suhteellisen tuoreen "pyöräilyuran" jäljiltä polven. Jokainen polvikivusta joskus kärsinyt tietää, kuinka rajoittavaa kipu voi pahimmillaan olla. Kivun kanssa ei kuitenkaan kannata kärsiä, sillä. Itselläni kipua esiintyy oikean polven sisäsyrjällä, kohdistettuna polvilumpion sisäsyrjän "mollukkaan". Kipu esiintyy sekä painettaessa että polvea käytettäessä.

Aloittelen taas lenkkeilyä ja vaivakseni hiipii polven sisäsyrjällä tuntuva pistävä kipu. Olen mielestäni aloittanut melko maltillisesti, lenkit ovat ol. Vasemman polven sisäsyrjällä on eilisen treenin jälkeen ilmennyt pistävää kipua. Kipu tuntuu vain, kun jalkaa taivuttaa.

Polven nivelrikko on ikävä vaiva, mutta kivussa omahoito on kaiken a ja o. Silti kipu ja nivelrikon vaikeusaste eivät aina osu yksiin.

10 faktaa polven nivelrikosta – tiedätkö kuuden ällän hoitosäännön?

Polven sisäsyrjän kipu

Tyypillistä on, että ponnistaessa, esimerkiksi portaita noustessa, tuntuu polven etuosassa kipua. Polven sisäsyrjällä tuntuva kipu on hyvin tyypillistä. Polvikipu tuntuu ensin rasituksessa ja painottuu tavallisimmin polven sisäsyrjälle. Kivun lisääntyessä kävelymatka alkaa lyhentyä. Kova paikallinen kipu reisiluun sisemmän nivelnastan (epikondyylin) kohdalla. Ei merkittävää nivelen turvotusta, mutta polven sisäsyrjällä paikallinen.

Oma kokemus on, että yleisimpiä vamman paikkoja ovat polvet ja olkapäät. Hölkkääjän polven kiputila on sitten polven sisäsyrjällä ja siihen. Ulkosivultaan korotettu tukipohjallinen ei vähentäne kipua ja parantane toimintakykyä polvinivelen sisäsivun nivelrikossa, johon liittyy polvinivelen. Kipu polvessa on hyvin tavallinen oire varsinkin työikäisillä ihmisillä, joilla polven ongelmat. Minulla on vasemmassa polvessa sisäsyrjässä kipeä kohta.

Polvikipu tarkoittaa polven alueelle paikallistuvaa aristusta tai kipua. Polvikivun yleisimpiä syitä ovat erilaiset tapaturman seurauksena. Monissa tapauksissa kierukan repeämä aiheuttaa kipua kierukan repeytymiskohdassa polven sisä- tai ulkosivulla nivelraon tasossa. Apuna toimii muun muassa reisilihasten vahvistaminen. Urheilija (tai kuntoilija) ei tervettä päivää näe. Juuri, kun pääsin eroon kiristävistä.

Kerran olin lattialla hetkn polvillani ja kun nousin ylös en pystynyt.