Myötätunnon kehittäminen

Tästä oppaasta löydät erilaisia näkökulmia itsemyötätuntoon ja itsemyötätunnon taitoa kasvat tavia harjoituksia. Miksi myötätunnon kehittäminen itseään kohtaan on kaikista tärkeintä? Olet varmasti kuullut sanottavan: Voit rakastaa muita vasta. Anteeksi antaminen on usein osa myötätunnon harjoittamista. Kysymys saattaa kuulostaa pehmeältä, mutta juuri siinä ollaan myötätunnon ja siten tulevaisuuden työelämässä menestymisen kovassa ytimessä.

Löydät esimerkkejä ja keinoja itsemyötätunnon kehittämiseen tämän sivuston blogilta. Moderni neurotiede ja psykologia tutkii myötätunnon vaikutusta ja on todistanut, että myötätunto on taito, jota jokainen voi kehittää. Voisiko myötätunnosta olla apua mielen tasapainon löytymiseen? Lopuksi harjoitus ulotetaan ihmiseen, jonka kanssa harjoittajalla on ongelmia – oikeaan.

Dalai-lama sanoi, että myötätunnon kehittäminen jopa vain kymmenen minuuttia päivässä voi luoda vuorokauden verran iloa – alkaen jo ennen aamukahvia. HelsinkiChallenge- kilpailussa. Ja vaikka myötätunto itseäsi kohtaan saattaa tuntua vieraalta, on sinulla mahdollisesti. Tulet saamaan opastusta myötätunnon kehittämiseen tässä kirjassa. Kun suunnitellaan empatian ja myötätunnon kehittämistä työyhteisöissä, kysymys on myös tuosta kolmijaosta. Jokainen yksilö on vastuussa omasta.

Psykologisen joustavuuden kehittäminen. Yhtä tärkeää on myös myötätunto sekä toisia että itseä kohtaan. Itse- myötätunnosta on tullut yksi psykologian päävirtauksista viime vuosina. Myötätunto ja yksinäisyys saman asian. ACT- terapia on tutkimustulosten perusteella erittäin toimiva keino monenlaisten.

Erityisesti haasteet kehittä- vät persoonallisuutta siten, että haas- teista selvittyään ihmiselle kehittyy. Näillä nuorilla on hieno mahdollisuus kehittää myötätunnon. Viikon vinkit työelämän kehittämiseen: Aloita myötätunnon rakentamisesta. Se soveltuu kaikille työyhteisön kehittämisestä kiinnostuneille. Yksilötason myötätunnon esteistä voit lukea täältä – mutta kaikki ei todellakaan. Nyt CoPassion-tiimi kehittää ideaansa 20 semifinaalivaiheeseen hyväksytyn.

Kirja tarjoaa ohjeita ja harjoituksia myötätunnon kehittämiseen, mikä kasvattaa itseluottamusta, lisää terveyttä ja kasvattaa sosiaalisia taitoja. Helsingin yliopiston CoPassion-seminaarissa pohdittiin myötätunnon vaikutusta. Hyvä uutinen yrityksille on, että tunnetaitojen ja myötätunnon kehittäminen. He uskaltavat ottaa riskejä ja kehittää uutta, kun epäonnistumisetkin. Piispa Teemu Laajasalon mukaan ohipuhumisen ja väärinymmärtämisen sijaan tarvitaan myötätuntoa – ”Meitä yhdistää sama ihmisyys”. Pohdintaa ja tutkimustuloksia myötätunnon merkityksestä työhyvinvoinnille, henkilöstön sitoutumiselle ja tuottavuudelle. Empatian ja myötätunnon kehittäminen.

Rehellinen ja avoin viestiminen. Kansainvälisten tutkimusten mukaan myötätuntoinen yritys menestyy usein taloudellisesti ja tulos näkyy viivan alla. Tämän ohella suunnitelmissa on kehittää uudenlaisia tulevaisuuden työn, työn. Hankkeessa tuotetaan levitettäviä kuvauksia ja elinikäisen oppimisen kaari. Rakastavan ystävällisyyden vaalimisen hyöty. Miten myötätunto syntyy, vahvistuu ja parantaa yrityksen.

Tutkimustietoa on paljon siitä. Tulevaisuuden työn ja johtamisen kehittämisen rinnalla paneudutaan oppimiseen. Kirjoittajat muistuttavat, että myötätuntotaitoja voi kehittää ja luoda käytäntöjä. Mielen hyvinvoinnista huolehtiminen on myös myötätunnon osoittamista.